Júlio Apollo

quinta-feira, 3 de setembro de 2026

Exposição do Atelier Guiado

Minha CIGANA FLECHADA

recepcionista

Acrílica em tecido

FAZENDA DE MEXILHÕES

Casario, fazenda, praia, elementais...

Acrílica em tecido

RETRATO DE UM COLEGA

carvão em papel

CRISTIANE LAWALL

Nos conduziu por meses

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

LIMPEZA DAS NARINAS - JALA NETI

LIMPEZA DAS NARINAS

JALA NETI

O AR ESTA MUITO POLUÍDO E SECO ENTÂO FAÇA ESTA TÉCNICA.

LIMPEZA DAS NARINAS - JALA NETI

Jala Neti é uma técnica do Yoga usada para limpar as narinas através da condução de água pela cavidade nasal. Ele é indicado para eliminar a mucosidade acumulada na cavidade nasal, desobstruir os orifícios de drenagem dos seios faciais evitando a sinusite, fazer a assepsia do local e como profilático para gripes e resfriados. Essa limpeza estimula os olhos e melhora a visão. Este método pode parecer incômodo, mas essa impressão se desfaz após a primeira tentativa, pois sua excecução é muito simples.

EFEITOS:

• Elimina o excesso de muco e os resíduos da poluição.
• Previne e atenua doenças respiratórias como alergias, resfriados, sinusites e rinites.
• Atua sobre olhos, ouvidos e garganta. Melhora miopia, alguns tipos de surdez por excesso de secreção e inflamação de adenóides.
• Tem efeito calmante e refrescante sobre o cérebro e é benéfico no tratamento da enxaqueca.

COMO FAZER:

Para fazer essa limpeza você precisa de um lota. Esse instrumento parece um pequeno bule e tem um bico apropriado para inserir nas narinas. Para manter seu lota sempre limpo, lave-o com água e sabão e guarde em local livre de poeira. O melhor horário para fazer o Jala Neti é pela manhã, ao acordar. Nunca faça antes de dormir, pois se ficar um pouco de água acumulada na cavidade nasal, poderá ir para o ouvido quando você estiver deitado. Coloque 1 colher (chá) de sal no lota cheio de água e introduza o bico em uma das narinas. Tombe a cabeça para frente e para o lado e introduza o bico do lota de forma que a água flua de uma narina à outra. Respire pela boca durante o Jala Neti. Cuidado para que a cabeça não tombe para trás, nem deixe que ela tombe muito para os lados. Repita introduzindo a água pela outra narina. Termine secando as narinas como se você assoasse o nariz sem criar pressão nelas. Assoe algumas vezes com a cabeça tombando para frente, algumas com a cabeça tombando para cada lado e mais algumas com ela tombada para trás.

Sou distribuidor do LOTA no Vale do Sinos.

Ele é feito em cerâmica esmaltada e pode, inclusive, ir ao microondas.
O tamanho pequeno é para crianças acima de oito anos e mulheres.
O tamanho grande é para homens e mulheres de narinas grandes.

Pedidos podem ser feitos por mail para: julioapollo@yahoo.com.br
Os lotas podem serem retirados em minha escola ou os envio pelo correio.